助跑跳远穿什么鞋(助跑跳远穿什么鞋子)

1、起跳脚的后脚跟也带钉子，起制动作用，可有效地将水平速度转化为垂直高度穿跑鞋跳远，可以获得非常好的抓地力，进而获取充分有力地水平速度，充分发挥助跑速度优势，踏跳会更加积极迅速，从而获得好的跳远成绩；跳高和跳远的鞋子是不同的，板鞋不行，鞋底太硬无法达到助跑的效果，你可以选择跳远用的跳鞋 liuyan 发布于20110820 举报 评论 1 0 穿板鞋当然不行 穿钉子鞋可以抓地啊 跳高得鞋是左脚后面有钉右脚后面没钉的 跳远；立定跳远穿跑鞋跳得远因为跑鞋的鞋底是有弹性的，跑鞋回弹很好，所以会跳得远一些，不要选择板鞋，因为鞋底较硬，不适合跳立定跳远，不要穿鞋底光滑的，这样在发力时容易打滑立定跳远简介 立定跳远是指不用助跑从立定姿势；有专业的跳高鞋一只鞋后跟带钉子和跳远鞋的钉子的要求要看你比赛的场地，有长钉短钉中钉土 跑道需要长钉或中钉，根据地面硬度而定，塑胶跑道就要短钉了，头不要太尖，太尖 可以在水泥地上划几下我不知道。

2、嗯 买NICK的跑步鞋鞋身很轻盈最主要是鞋子不重另外跑步要控制好呼吸，跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸二步一呼或三步一吸三步；可以的，田径比赛中三级跳远运动中的助跑环节属于短程跑动，穿钉鞋有助于速度的瞬时提高，因此，运动员一般也是穿钉鞋的，我身边有好多搞体育的同学和朋友也是穿钉鞋的希望能够帮到你，也祝你在体育方面能有所建树；容易伤着踝关节 跳远用跳远鞋鞋底较平，较厚跳高用跳高鞋全鞋底带钉，主要是后脚掌有两颗钉跑鞋店应该有售 跳高的鞋跳高鞋是两只脚后面都有钉的 因为跳高运动员起跳脚不一样 一部份运动员是右脚起跳。

3、跳远最好是穿一双轻便跟脚扒地力好的运动鞋而且还要求鞋底不要太厚，不然重量增加也会给跳远带来不便轻便鞋底轻的鞋会使身体变得更加轻盈，同时也会有效减轻心理的负重感，使人感觉更好为了便于脚部的运动；最好是穿比较轻的鞋，田径鞋就行 要塔钉那种的，这样你的水平速度可以发挥到极致，最后起跳那一瞬间还可以用上很大的力量；当然是跑鞋了，不过不是跑田径人穿的那种钉子，跑钉得换成跳高专用的，你去体育用品店里面，那里肯定有卖的，那种钉子比较粗的，而且头不是尖的；长跑穿钉鞋，上长钉，大步跑，控制呼吸跳远的话一般不准穿钉鞋的，只能穿平底鞋。

4、多威耐克1多威是著名国产专业跑鞋品牌，鞋子质量过硬，舒适感强，耐磨性好，适合跳远2耐克属于世界一流运动品牌鞋，鞋底柔软富有弹性，经穿耐磨防滑，适合跳远；穿布鞋或回力鞋 助跑要有力，还要找好落脚的起跳点在起跳的时候头部先向前越，前半身过起跳线后双脚再弹起，然后凌空时，保持头部的姿势，双脚尽力向前推进越远越好，这就是跳远。

5、有人会认为跳远穿钉鞋比较好，其实不然，钉鞋比较适合短跑，要是跳远穿钉鞋容易卡住沙子而跳不远，小编建议跳远时应该穿运动鞋如跑步鞋旅游鞋或篮球鞋由于跳远时要考虑助跑弹跳力还有抓地力，所以轻薄的跑步鞋是最适用；若允许穿钉鞋的话，跳鞋是最能跳出好成绩的选择跳鞋与跑鞋的区别就是起跳脚的那只鞋上脚后跟有钉子若买不到跳鞋，一般的钉跑也对成绩有一定帮助若不允许穿钉鞋，那么就穿轻便的跑鞋即可。