板鞋能跑步吗(平足适合穿什么跑步鞋)

不适合运动板鞋鞋底是平的，鞋底比较硬，跑步时对脚踝的支撑性较差，容易对脚部造成损伤，因此运动板鞋不适合跑步板鞋跟一般鞋子比较，不同的地方就是几乎都是平底的，是平地式板式的鞋，是为滑板运动而设的专业运动鞋。

板鞋毕竟不是专业的跑鞋啊，在材料和对脚的包裹的方面都注重的方面都不同，用板鞋来跑步当然是不行的啊，要跑步的话还是尽可能的选一些专业跑鞋比较好，不然有可能伤到脚，后果是很严重的啊。

不能穿板鞋跑步，不是这么设计的，一方面对鞋子不好，一方面对脚没有保护如果因为跑步导致损坏，是无法更换的，原因是不当使用。

滑板鞋鞋底太平，跑步需要应付各种各样的路面，所以还是不要用滑板鞋跑步的好，很容易受伤，走路散步比较合适。

如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次如此少量小强度的。

您好，个人认为穿穿薄底鞋好一些，因为是跑一百米，只是几秒时间或者十几秒时间而已，博底的不是那么的沉重会跑的快一些，所以个人建议您穿薄底鞋好一些，希望可以帮到您，谢谢。