健身房穿什么鞋(健身鞋哪个牌子好)

1、一般器械训练穿综合训练鞋就行，但是国外高手大都穿篮球鞋，有的健身房地面铺的漂亮但是却很滑篮球鞋还是不错的不要穿拖鞋，万一被砸到后果很严重 问题三有健身练肌肉的么 健身的人都穿什么鞋求大神帮助 力量训练尤其；健身穿帆布鞋跑鞋深蹲鞋合适1帆布鞋帆布鞋也被称为百搭鞋万能训练鞋，更适合做各种力量训练因为鞋底采用了橡胶材质，有很强的抓地力，在足弓和脚后跟的鞋底位置相对平整，训练时身体重心会更加稳定2跑鞋；到健身房锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是田径鞋，再有就是综合训练鞋在衣服上，大亮认为没有什么特别的要求，只要是透气性好宽松一点的衣服都适合在健身房穿着男士的话，如果是在健身房一般就是宽松的大T恤或是大；去健身房健身最好不要穿板鞋健身前要做好准备，别穿太过单薄的鞋子运动，因为帆布鞋的鞋身其实就是一层布，太过柔软，鞋底也较单薄，足底受力不均，而且不避震，在运动时容易产生冲击力而损伤脊柱，拉伤肌肉另外鞋帮；鞋子一定要穿运动鞋合适的运动鞋能够起到保护和支撑的作用，防止你的脚腕受伤衣服的话，我觉得穿速干衣等比较合适裤子的话也是选择宽松的运动裤或者紧身的运动裤比较好。

2、不跑步仅仅室内穿着的话，建议穿乒羽鞋，这鞋脚掌面宽大鞋底柔韧有防滑鞋口浅，使脚觉得相当轻松与灵活如果是跳操的话，穿现代舞鞋再合适不过了现代舞鞋的鞋底分前后2块，中间的真挚材料可以彻底解放足弓，从而能做出；常见的耐克阿迪等大品牌以及国内的李宁安踏等知名品牌都是不错的选择其实不用太在意品牌，每个品牌都有自己的特点和技术，最重要的通过试穿选择自己觉得最舒适的鞋健身一般比较综合，不是单一方面的训练，因此选择综训；有防滑设计有软底，有弹性，穿起来很舒服，还有减震效果，合适去健身房穿，去跳操，或者跑步爬山都可以有四个颜色可以选，性价比超高的一双鞋，穿着很舒服，蹦跳起来声音超小，比一般运动鞋静音，我可以直接在地板上跳。

3、问题二健身房穿什么鞋子 一般的运动鞋就行，如果跑步或有氧多，建议穿慢跑鞋，有缓震功能的就行，如果做器械多，建议不要穿气垫的运动鞋，因为蹲腿，硬拉这类动作很需要脚部的稳定性，气垫鞋在稳定性上略弱，最好穿。

4、到健身房锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是田径鞋，再有就是综合训练鞋在衣服上，只要是透气性好宽松一点的衣服都适合在健身房穿着做剧烈的有氧运动时，最好穿宽松的粗纤维服装它透气性很强，穿着舒适，利于排汗；耐克lunarglide系列和赤足系列都是非常适合健身房穿着的，这两个系列鞋底减震都不错，属于跑步鞋来的，但你健身穿着完全没问题的此外，lunarglide系列价格会便宜一些，性价比非常高呢，你可以看看款式去选择的。

5、尽量穿一些比较轻的运动鞋，然后选一些比较方便，而且也非常舒适的运动服，这样子的话，健起身来也非常的方便，比如说，你可以选择耐克的那种专门健身的衣服，效果会特别的好；穿有避震的鞋子，因为在做这些动作的时候，一个稳定坚实的基础可以让你更好的发力避震的鞋子会吸收你的力量更重要的是在深蹲的过程中，带避震的鞋子会改变你脚踝的角度，进而改变膝盖的角度，导致动作变形，严重会导致；在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如篮球跑步等运动鞋的鞋底和普通的皮鞋胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤运动鞋的色彩；1减震跑鞋 一般我们去健身房锻炼或者做户外锻炼的时候，最先做的热身减脂运动应该就是跑鞋，所以女生去健身房一定要穿减震比较好一点的跑鞋常年健身的人就会有一个经验，就是健身或跑步的时间越久，膝盖的受损度会越高。

6、不论是健身旁还是跑道都可以穿一般的鞋子就可以，跑步机有一定的减震性能，当然如果你穿跑步鞋那会更好，不过气垫跑鞋泄力比较厉害，跑长了会有点累，专业跑鞋一般是用减震胶，你如果只是健身可以穿气垫鞋三健身房力量。