长跑穿什么鞋_长跑穿什么鞋子比较好

不可以~穿跑步鞋啊~钉鞋是短跑用的，用来提升速度和抓地力的~。

长跑短跑都可以跑的跑鞋跑步鞋推荐耐克LiNing的长跑鞋采用柔软而耐用的中底材料，能够提供良好的缓震效果，它们还使用了稳定性技术，例如TPU支撑板和加强的外底，帮助稳定足部并减少脚踝扭伤的风险，LiNing的短跑鞋采用轻量。

还有就是阿迪达斯的adizero系列你也可以试试，这双鞋是阿迪达斯的零重力跑鞋，质量是阿迪达斯跑鞋系列中最轻的，同时adizero的减震与支撑靠的是阿迪达斯当家的formotion系统和中底减震橡胶，也非常适合中长跑希望我这些可以。

1亚瑟士虎走6 作为跑鞋领域的大佬级品牌，Asics一直深受广大专业跑者以及跑步爱好者的青睐，其推出的TARTHER虎走系列跑鞋非常适合长跑虎走6的设计非常符合亚洲人脚型，鞋面由传统的网布＋皮革缝线支撑条构成，中底使用FlyteFoam。

最好穿运动鞋帆布鞋不适合做运动，板鞋跑步不利索，运动鞋的鞋底和普通的皮鞋胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。

你也许在面对一大堆琳琅满目的鞋子时，很容易被鞋子的外表所吸引，但你在试鞋子时千万不要忘了感觉一下它的鞋底是否柔软一双只有外表，而不能为你提供足够保护的鞋子绝对不适合你穿着去打球你在试鞋时可以试着走几。