穿高跟鞋会瘦小腿吗_走路姿势对了小腿瘦了

能常常穿高跟鞋，可以或许有效地削减腿部过剩的脂肪，避免腿部过剩的脂肪再生，而且可以或许紧实腿部肌肉，让双腿更苗条更紧致是最近的研究发现，4厘米以下的中跟鞋才能激活小腿的腓肠肌比目鱼肌，起到改善肌肉力量和紧实度。

这个好像真有点作用，但是穿高跟鞋的敝处要大于利一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落。

经常穿高跟鞋，是不会减肥的穿高跟鞋，只是为了女性走路更具有女人味，但是对于她们的身体脂肪是不会因为穿了高跟鞋而流失女人如果经常性的穿高跟鞋，自己的腿部是很容易累但是唯一的好处就是可以增强自己的腿部的肌肉。

穿高跟鞋会瘦腿，但是同时经常穿高跟鞋会引起静脉曲张，生成腿部肌肉，腿部肌肉是很难减下来的专家认为，如果你希望拥有一副让人羡慕的好身材，穿上高跟鞋走路，可能是瘦腿的最好捷径！ 经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在。

至于穿着高跟鞋去瘦腿，也并不是通过了消耗脂肪去瘦腿的，而是因为在穿着高跟鞋时，可以去锻炼腿部的肌肉，代表着穿高跟鞋的女性小腿可能会更加的壮实，这与瘦腿根本是两码事恰恰相反，穿不对的高跟鞋，也许还会惹麻烦到。

完全不会~~而且穿多了高跟鞋，尤其是针尖的超高的还容易小腿长肌肉，而且是一块一块的很难看长时间穿着还会使小腿变形，脚背爆筋等，所以建议需要长时间站立或者走路运动的时候不要穿着较高的高跟鞋，鞋跟高度尽量控制在。

穿高跟鞋是可以瘦小腿饿，但穿久了人会累，脚也手不了所以我建议如果想穿高跟鞋又怕累了还是穿坡跟的鞋会好点，不仅可以瘦小腿还不会累，还可以修长腿行，一举三得，不过相比之下还是穿平底鞋舒服 麻烦采纳，谢谢。

35厘米的高跟鞋 是可以瘦小腿的高于5厘米的鞋跟，脚的前端负担比较大，会造成脚受伤的女人穿高跟鞋是比较漂亮的，不过 不建议长时间不间断穿着，那样不但不会瘦小腿，还可能会让脚部畸形。

穿高跟鞋可以减小腿的肉肉因为脚跟抬起，几乎全部力量都集中在脚尖，走久了，小腿会有酸痛的感觉高跟鞋，鞋跟别超过6cm 美国加利福尼亚州立大学的人体工程学研究人员卡特·克雷加文对700多名时尚女性的调查发现，70％以上。

穿高跟鞋能加重腿部的负担，可以瘦腿，但长时间穿高跟鞋走路腿脚很受罪，我不赞成穿高跟鞋减腿部脂肪如果你想让腿瘦点，你可以试试以下方法1揉搓腿部肌肉，直到腿部发热，持之以恒，会有明显的效果2跑步跑热后。

两个星期就能有效果，穿高跟鞋站在墙边，身体整个贴在墙上，两腿并拢一次半小时。

怎样穿高跟鞋既瘦腿又有利于健康呢？关键就在于挑选适合自己的鞋子了根据自己的体重和腿长，经过反复的试穿，使得穿着高跟鞋走路的时候双腿是笔直的，而且脚部不会有压力，这才是穿高跟鞋瘦腿的关键所在，而不是一味地讲究。

穿高跟鞋会不会瘦小腿 不会，反而对身体不好，建议不要常穿 为什么穿高跟鞋小腿肌肉会变大 小腿看起来是会有小肌肉，但是为了美观嘛~ 穿高跟特别是从后面看起来腿很修长时间长了穿平跟还不习惯了穿高跟鞋。

听人说可以减小腿，但也有些人说长时间穿小腿会长肌肉比较好的方法是前脚掌站在台阶上，后脚跟在空中，然后一上一下，有助于拉伸小腿，减小腿并且使得小腿修长穿高跟鞋能减肥吗首先回答是能再看理由，平时。

适合的高度的高跟鞋不但可以校正身姿，保持体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生 所以经常穿高跟鞋的人一般腿部都很少有赘肉，修长而美丽这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的当然穿过高跟鞋的人。

据我所知 穿高跟鞋能起到提臀的作用 如果你的腿不是很胖 只是想达到完美的地步 就穿适宜的高跟鞋 快速行走 这样可以锻炼腿部肌肉 还可以提臀 一举两得啊 瘦小腿床上减腿法 1将枕头夹在小腿中间，坐在床边。