腰肌劳损能穿高跟鞋吗(腰肌劳损能穿紧身裤吗?)

不少女性都知道，常穿高跟鞋容易患上腰椎间盘突出症腰肌劳损那么，踮脚走路和穿高跟鞋一样吗可以说是一个理，都是脚尖用力但不同的是，踮脚尖走路是一种有氧运动，要穿宽松的运动鞋，还有时间限制，仅仅为10。

2一些人在生活当中会出现生活姿势的不良，比如坐的时间比较长，比较有名的叫北京瘫，这个动作就会引起腰肌劳损还比如穿高跟鞋或者站的时间比较长，比如售货员需要长期的站立，还有经常搬重物提重物，都会引起来慢性的。

第三，时间久了对腰椎也有伤害因为穿上高跟鞋之后，人的重力线会稍稍前倾，这样腰椎部分就要长时间处于紧绷的状态，很容易出现腰肌劳损的现象所以，平时经常穿高跟鞋的女生，有时候除了脚疼还会说自己腰疼腰酸，站久的。

腰肌劳损使负重最多活动量最大的下位腰椎受害最大，会加速骨质增生，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现或程度加重，成为腰椎间盘突出症腰椎管狭窄症腰椎滑脱症的前奏而且穿高跟鞋后，站立行走都不能随心所欲。

如果穿高跟鞋的时间太长的话，就容易造成腰肌劳损穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性穿高跟鞋对身体没什么影响的，有。