崴脚后恢复中穿什么鞋(崴脚恢复期穿鞋注意事项)

女生经常崴脚平时穿什么鞋可以预防穿篮球鞋或者马丁鞋可以预防女生经常崴脚，会对韧带造成损伤，篮球鞋的高帮，具有良好的保护作用，品牌没有固定，可以多上脚试穿马丁鞋也有助于在崴脚时，对脚踝处进行支撑，可以有效；职业篮球运动中多选择中帮球鞋，低帮篮球鞋较为少见，低帮篮球鞋虽较为轻便，但和脚步结合不是很好，快攻或是突破等强对抗中很容易造成脚踝扭伤，中帮球鞋在轻便性和脚部结合等方面都有不错的表现。

建议穿拖鞋，因为如果穿篮球鞋的话，会弄到伤口，影响恢复，如果不能穿脱鞋的话，穿底帮的，因为脚在恢复，不能穿高帮的影响了脚恢复，而且容易容易回复后变形；指导意见你好，脚外踝崴后伤了肌腱和筋，在刚刚拆石膏以后能走是应该穿低帮的运动鞋还是穿高帮的运动鞋都是可以的。

第二对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血消肿镇痛的作用因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好抬高患肢可加快血液。

崴脚恢复期穿鞋注意事项

肿了就不要继续穿高跟鞋了，等脚好了以后再穿崴脚不可大意，更不可轻易，如果崴脚不当回事，以后很有可能会经常性的崴脚崴脚的时候要用冷敷，起到收缩血管，阻止血管继续流血的作用等几天过后，再用热敷，这样可以。

1要穿宽松舒适柔软的平跟鞋，也可穿拖鞋，软硬适中，不严重的话，可以开始稍微走走路 2如果是女性，禁止穿高跟鞋，以防再次扭伤 3如果受伤严重，要休息，不建议走路。

脚如果崴了，就最好是不要随便走动，要去看医生，然后穿鞋子，不要穿高跟鞋，穿平底鞋就可以。

脚扭伤穿脚底比较柔软的鞋子会比较合适的，像跑步鞋就是不错的选择的，这样对于脚部的恢复有一定的帮助的。

1穿高帮篮球鞋，把鞋带系紧 2开打前活动活动脚腕，不要有心里阴影，不然容易再崴 3尽量不要往人堆里跳，如果大家一起跳起来的话用你的身体把比人撞开，如果不够强壮可以用手推 以后应该注意的是崴脚不要立刻。

崴脚后穿鞋应该紧一些还是宽松一些

1、爱运动的人大多都会有崴脚的经历，运动崴脚想要快速又完全的恢复，下列有些建议可以参考1运动中崴脚后，应该立即将受伤脚上的鞋子袜子脱下，并且立即找到合适地方坐下，让受伤的脚放轻松，不再做受力运动2用冰袋冰。

2、脚崴了穿平板鞋，布鞋，鞋子要软一点，要穿袜子，保护脚部平底鞋不仅款式优雅，而且质量与外貌兼备，不断推出崭新的设计，成了人们上班和上街的首选粉色酒红色，绒面黑皮的平底鞋更成为主角 平底鞋有着淑女般的温婉。

3、请不要跳过本小段，了解相关防护有利于你更理解后文 首先我将作出一件事情是概念澄清，崴脚到底是什么意思？答崴脚是脚踝关节的损伤脚踝关节在此包含了两层骨骼和骨连结其中，骨连结又包含韧带腱膜关节囊等组织，在此仅提及的。

4、第一，穿软点的鞋第二，穿平底鞋第三，穿布鞋最好。

5、高跟鞋要买好的，一般好点的鞋子设计好，穿上不是很痛，如果刚开始就穿很高的肯定会痛的，但是你可以从低跟开始适应，慢慢穿高的就不会很痛了建议你如果是刚开始穿的话，可以选择4厘米高的来穿，让脚适应其次，在。

6、脚崴了是要穿的舒服点，你可以试试COZY STEPS运动休闲系列，一体成型的工艺，能让鞋面与鞋底无胶结合，聚氨酯鞋底轻盈柔韧，为足部提供稳妥的抓地力和良好的减震效果。