立定跳远适合穿什么鞋(立定跳远适合穿什么鞋垫)

01 网球鞋 网球鞋柔软，鞋底防滑，而且又轻便，立定跳远的时候，起跳和落地都比较舒服，而且不会滑倒02 跑步鞋 跑步鞋，尤其是那种网眼式的跑步鞋，比网球鞋更轻更软，可以减轻身体的重量，起跳非常轻盈，跳得。

折弯效果更佳的鞋子对脚底更不容易受伤第二，选择鞋底更粗糙，抓地力更牢的鞋子，有些产地立定跳远会很滑，用板鞋或者布鞋容易打滑。

立定跳远是一项需要速度和力量的运动，因此选择适合的鞋子非常重要以下是一些适合立定跳远的鞋子推荐轻量化鞋底轻量化鞋底可以减轻脚部的负担，让你更轻松地跳跃例如，Lunar的抗震跑鞋系列就是一款很好的选择，采用气垫。

气垫有缓冲的作用，立定跳远起跳时需要有爆发力，而气垫鞋有卸力的作用具体买什么样的鞋，可以根据自己的经济状况选择便宜的有几十块钱的田径鞋贵的有名牌的跑步鞋网友二立定跳远穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不。

适合中考立定跳远的鞋子一是要轻便，二是要跟脚包裹性强，三是鞋底要薄，四是要防滑1立定跳远是克服地心引力的运动，任何重量的增加都会影响孩子的成绩所以立定跳远要求穿轻便且脚跟后要加固的鞋子，因为脚跟能起。

1跑步鞋，跑步鞋网眼式的跑步鞋，比网球鞋更轻更软，可以减轻身体的重量，起跳非常轻盈，跳得远2网球鞋，网球鞋柔软，鞋底防滑，而且又轻便，立定跳远的时候，起跳和落地都比较舒服，而且不会滑倒3徒步鞋。

斯凯奇鞋子的防滑和抓地功能比较好，所以对于立定跳远是非常合适的因为立定跳远对鞋子的抓地力的要求很重要，而斯凯奇鞋子正好符合这一点，所以是比较合适的5阿迪达斯跳远鞋 阿迪达斯一定要选择前掌有弹力橡胶，后掌有缓震。

阿迪达斯阿迪达斯的跑鞋也适合立定跳远，阿迪达斯一定要选择前掌有弹力橡胶，后掌有缓震橡胶的，这种鞋最适合跳远跳绳，因为前掌的弹力橡胶可以辅助你发挥出最大的弹力，后掌的缓震橡胶可以吸收你所受到的冲击力安踏安踏创2。

立定跳远时切忌穿带有气垫的健身鞋气垫有缓冲的作用，立定跳远起跳时需要有爆发力，而气垫鞋有卸力的作用具体买什么样的鞋，可以根据自己的经济状况选择便宜的有几十块钱的田径鞋贵的有名牌的跑步鞋立定跳远对鞋子。

如果没有或者是不想购买跳鞋，也要选择抓地力好的摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和篮球鞋，能够提供足够的摩擦力使跳远时脚能够抓地紧，以获得足够的动力进行跳远体育高考立定跳远应该穿什么鞋子#8205立定跳远建议穿。

立定跳远穿跑鞋跳得远因为跑鞋的鞋底是有弹性的，跑鞋回弹很好，所以会跳得远一些，不要选择板鞋，因为鞋底较硬，不适合跳立定跳远，不要穿鞋底光滑的，这样在发力时容易打滑立定跳远简介 立定跳远是指不用助跑从立定姿势。

问题二中考体育立定跳远穿什么鞋好 别直接就穿新鞋去比赛 新鞋和脚有个磨合期的 在同等条件下 气垫鞋效果好 问题三体育高考立定跳远应该穿什么鞋子 ？立定跳远建议穿轻盈的跑步鞋，或者鞋底部带弹力的轻便球鞋。

中考体育立定跳远穿鞋底弹性好，摩擦力大的运动鞋最好立定跳远是克服地心引力的运动，立定跳远穿的鞋只要穿着轻便，跟脚，抓地力好就可以，但鞋底不能太厚，鞋底太厚或弹性太大会损失弹跳力，鞋子重量的增加也会影响你的。

立定跳远穿软鞋较好些，这有助于弹跳，同时在落地时可以有效缓冲，防止脚扭伤。

二是纹路多使得鞋与地面的接触面积减小，加大摩擦力或者符合以上要求的鞋都可以，还有就是最好比你平时穿的鞋小一码，恰好能穿进就可以，紧点最好，反正只是跳远的时候穿，不会对脚有伤害。

其次就是要轻，如果鞋太重的话会影响成绩，我推荐你用有泡沫底的运动鞋，这样的鞋比较轻便，摩擦系数大，加上泡沫鞋底具有良好的弹性，可以将你在着地时的动能吸收，这样在跳的时候对脚的冲击力就可大大减小。