适合高弓足的跑鞋-高足弓穿什么鞋跑步

买鞋没有捷径，自己去实体店里面试穿，然后小跑上几天就知道好不好，我建议从大牌耐克入手，价格高一些，先挑选试穿；首先看高到哪个份上，再看穿着鞋子干嘛一般偏高一点并不需要刻意保护，足弓高于18CM的，选择鞋子时要考虑相对的保护功能，所以一般选择减震系列在做长时间运动的时候，这种缓冲保护尤其重要可能还需要考虑足弓部分有强化。

如果不太在意外观，MIZUNO绝对可以作为你的第一双专业跑鞋随着中国跑步市场需求的日益扩大，越来越多的运动品牌开始加入这一个市场，五花八门的技术也越来越多，如何真正的找到适合自己的那双鞋子也会一个更大的课题，而最；overpronator足弓较低，内翻 normal足弓正常。

控制型跑鞋鞋子外侧用料多，适合高弓足即足外翻的人 缓震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震，鞋子内侧和外侧结构一样，适合正常足弓的人根据你说的，由于大多数人是正常足，所以常规跑鞋。

高弓足选什么样的鞋

1、扁平足的人，应选择鞋底有拱垫鞋跟较硬的鞋，否则易患足底筋膜炎高足弓的人应选用更柔软的鞋垫或气垫，减少震荡对脚部的伤害先天性高弓足CongenitalCavus又称爪形足，是一种以足纵弓较高为主要表现的常见畸形。

2、作为四大跑鞋中唯一亚洲品牌，它在设计当中，融入了亚洲人的脚型体型等因素，更适合中国人它相对于其他品牌的优势在于适合亚洲人纤细足型和足弓特性，在足部中底采用GEL或SpEVA专业减震系统和支持系统，具有超强的吸震功能。

3、弹力大一些跑步会更舒适，但具体还要根据足弓的高低来决定通常情况下，成年人足型分为以下几种，正常足高弓足低弓足和扁平足正常足与高足弓一般推荐穿缓震系也就是弹力较大的跑鞋，缓震系的跑鞋因为足弓可以起到。

4、Brooks杰出的缓震表现源自于五层精密结构，有着近乎完美的品质构建针对一般足型扁平足型与高弓足等不同足型的消费者，Brooks搭配不同专业科技设计出合适的鞋款BROOKS依跑者的不同脚设计三种平台直线平台一般平台与。

高脚弓穿什么跑步鞋好

高弓足的人应该穿柔软一点的鞋子，比如运动鞋，最好在鞋子里面垫柔软一点的气垫，这样能减少震荡时对脚部的伤害，另外，尽量穿带鞋带的鞋子，可以调控鞋子对脚背产生的压迫，减少脚弓酸痛，还能矫正脚型高弓足者足弓弧度太。

你体重有点过重穿缓冲缓震的跑鞋次顶级即可亚瑟士的cumulus系列，美津浓的rider系列，新百伦的Fresh Foam vango720V3等系列类的照着最新款或者前一代均可速尔跑步里有这几款的实跑性能评测，收集可装一个仔细。

5慢跑鞋的选择上，鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌键鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果要轻要软，鞋底耐撞击以稳 定性与避震性为首要考量6选购运动鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空。

Brooks布鲁克斯慢跑鞋是全球四大慢跑鞋之一，极致舒适缓震的跑步鞋是他的代表作Brooks杰出的缓震表现源自于五层精密结构，有着近乎完美的品质构建针对一般足型扁平足型与高弓足等不同足型的消费者，Brooks搭配不同专业科技设计出合适。

嗯我推荐耐克轻跑官网有售，售价是399还是499了，我突然忘记咯我去年也买了一双超轻耐克的鞋子你值得拥有，我也是个耐克迷跑鞋 篮球鞋，板鞋都有。

2BROOKS BROOKS致力于专业运动鞋的研发，是运动品牌中率先使用运动鞋必备之EVA中底材质的专业品牌Brooks杰出的缓震表现源自于五层精密结构，有着近乎完美的品质构建针对一般足型扁平足型与高弓足等不同足型的消费者。

肯定是可以的就是不要用太大重量，和跳跃性运动可以练自重训练动作深蹲俯卧撑引体向上卷腹举腿等等也可以练瑜伽和普拉提这种拉伸为主的项目 如果可以请采纳。