哪种跑鞋更适合高足弓穿-哪种跑鞋更适合高足弓穿呢

一般来说，一般足弓高的跑步时的脚型外翻但不一定，如果外翻，应该选防外翻缓冲型跑鞋缓冲型防外翻跑鞋品牌asics 亚瑟士，型号GelNimbus，GelCumulus 等 品牌mizuno 美津浓，型号Wave Creation，Wa；你体重有点过重穿缓冲缓震的跑鞋次顶级即可亚瑟士的cumulus系列，美津浓的rider系列，新百伦的Fresh Foam vango720V3等系列类的照着最新款或者前一代均可速尔跑步里有这几款的实跑性能评测，收集可装一个仔细；不能穿1gtrun是耐克的专用跑鞋2GTRun跑鞋足弓处下陷比较明显，高足弓的人穿会导致的足弓动态支撑不足，会脚酸所以gtrun高足弓不能穿；如果不加以矫正，很多过度磨损型的关节伤害都可能出现平足跑步者应该选择直型或半弯曲型备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋，适合支撑型跑鞋3高足弓型Under Pronator；高足弓的跑友，因为足弓比较高，故跑步的时候脚底不稳，震动厉害，很容易伤膝盖，故而需要缓震的跑鞋亚瑟士Nimbus 系列跑鞋就很适合高足弓跑友穿Nimbus前后脚掌装载着gel缓震胶FluidRide双密度的中低材质耐磨超高吸震2。

第二跑鞋分类 缓震型Neutral Cushioning缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的缓震性能对于高足弓跑步者，通常会存在内旋不足的情况，而增强的中底恰好是为了吸收因此造成的；略带缓震性能不带任何支撑的跑鞋最合适正常足弓，这样能更好地解放双脚，运动起来也更为高效 如果脚印外侧狭窄，几乎中断，且足弓内部空间很大，那可以肯定你属于高足弓，这样的足弓脚本身提供的缓震不够，需要强缓震性的鞋来保护膝盖 如果；缓震型跑鞋都适合高足弓或者外翻脚 阿迪跑鞋缓震型细分 顶级adistar ride2 中端supernova glide2 低端response cushion18 专业型adizero系列的boston2aegis 还有Marathon等等 可根据您的体重，训练量来选择高中低端；1脚弓高不用特意挑，一般的缓冲系跑鞋就行了，反而是扁平足的要买专门的支撑系鞋子2新手就要买正规的跑鞋虽然重，但对膝盖和脚和保护性更好大体重的人练跑步更是如此耐克商标图案是个小钩子耐克一直将激励；高足弓穿缓冲系 大体重穿A记的Cumulus 14 ，这是上一代的，比较有性价比 15 的话是新款 会海淘的话还是很便宜的，加运费到手600左右。

亚瑟士跑步鞋系列选择方法在选择之前，每一个跑步爱好者必须充分了解自己的脚型，跑步习惯和脚的落地方式简单来说，习惯内翻Overpronation的适合支撑型的鞋款，外翻Underpronation的适合缓震型的鞋款，而正常Neutral；可以穿，但不建议初学者穿飞燃是361°旗舰型竞速跑鞋，比较适合高水平的跑者穿，因为是碳板跑鞋，稳定性较差，所以不建议初跑者选择中底采用了Quikflame科技和全掌碳板加持，轻弹舒适的中底材质，让跑者发挥更超长；2选择合适的跑鞋分类跑鞋分为缓震型控制型稳定型 缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者控制型跑鞋适合低足弓和扁平足跑步者，对于体重比较重的跑步者，为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋正常。

如果不加以矫正，很多过度磨损型的关节伤害都可能出现平足跑步者应该选择直型或半弯曲型备有特别加固的足弓部内垫的鞋以减少内翻的程度避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋，适合支撑型跑鞋3高足弓型UnderPronator；短钉鞋最全田径钉鞋选择讲解中，新手高足弓腿部力量不足的人适合短钉鞋，非常容易驾驭，适合高足弓腿部力量不足的人钉鞋是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用。