那种跑鞋更适合高足弓的人-那种跑鞋更适合高足弓的人穿

1、第二跑鞋分类 缓震型Neutral Cushioning缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的缓震性能对于高足弓跑步者，通常会存在内旋不足的情况，而增强的中底恰好是为了吸收因此造成的；一穿跑步鞋运动鞋球鞋跑鞋都可以选择跑鞋时，应选择质量有保证，柔软防滑缓冲效果好的鞋子二穿上运动鞋能够降低地面对足部的冲击，起到缓冲和保护的作用不仅跑步鞋有这种功能，篮球鞋足球鞋网球鞋等。

2、如果两侧基本差不多，好像是正中间磨的厉害，那你避震和稳定型跑鞋都可以试一下既然大多数人这些能100%准确判断的都没有条件去做，那要判断自己该用什么鞋怎么办？我推荐的方法如下判断自己的脚型，高足弓还是低足弓；略带缓震性能不带任何支撑的跑鞋最合适正常足弓，这样能更好地解放双脚，运动起来也更为高效 如果脚印外侧狭窄，几乎中断，且足弓内部空间很大，那可以肯定你属于高足弓，这样的足弓脚本身提供的缓震不够，需要强缓震性的鞋来保护膝盖 如果；避免穿减震垫太厚，或弯曲型跑步鞋3高足弓型 脚印外侧很窄，几乎中断，足弓内部空间很大这种脚在落地时通常向内滚动缓冲不够，所以对冲击力的吸收减缓不明显这种脚型的人应选择减震加垫类，弯曲或半弯曲的鞋鞋底；一般情况如下高足弓，脚型一般内翻，跑姿内旋不足，建议选择缓震系跑鞋低足弓或扁平足，脚型一般外翻，跑姿过度内旋，建议选择支撑系跑鞋正常足，脚型正常，跑姿正常，既可以选择缓震跑鞋，也可以选择支撑跑鞋；适合高脚背的跑步鞋3 体重较重的人可以选择控制动作类的鞋，能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位，外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重用脚掌与外侧支撑的人宜选择减震加垫类的鞋，鞋重量中等偏。

3、1脚弓高不用特意挑，一般的缓冲系跑鞋就行了，反而是扁平足的要买专门的支撑系鞋子2新手就要买正规的跑鞋虽然重，但对膝盖和脚和保护性更好大体重的人练跑步更是如此耐克商标图案是个小钩子耐克一直将激励。

4、一般来说，一般足弓高的跑步时的脚型外翻但不一定，如果外翻，应该选防外翻缓冲型跑鞋缓冲型防外翻跑鞋品牌asics 亚瑟士，型号GelNimbus，GelCumulus 等 品牌mizuno 美津浓，型号Wave Creation；这种脚型与体重正常的跑步者从运动力学上讲是高效率的，可以选择半弯曲型的稳定类或缓震型和支撑型跑鞋2平足型低足弓ServereOverPronatorOverPronator因足弓较低，所以脚印饱满，整个脚掌都会印在地上平足的人在；2选择合适的跑鞋分类跑鞋分为缓震型控制型稳定型 缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者控制型跑鞋适合低足弓和扁平足跑步者，对于体重比较重的跑步者，为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋正常。

5、1缓震型Neutral Cushioning缓震型跑步鞋没有中部的支撑，不过增强了中底的缓震效果了，这对常存在内旋不足的高足弓跑者来说，再适合不过了中底所加强的缓震性能，恰好能吸收跑步对脚部的冲击2控制型Motion；亚瑟士gelflux4是适合跑步的，每一款产品在设计是就有考虑坚持就是好的开始；3控制动作类 适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重4减震加垫类 适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地；你体重有点过重穿缓冲缓震的跑鞋次顶级即可亚瑟士的cumulus系列，美津浓的rider系列，新百伦的Fresh Foam vango720V3等系列类的照着最新款或者前一代均可速尔跑步里有这几款的实跑性能评测，收集可装一个仔细；缓震型跑鞋都适合高足弓或者外翻脚 阿迪跑鞋缓震型细分 顶级adistar ride2 中端supernova glide2 低端response cushion18 专业型adizero系列的boston2aegis 还有Marathon等等 可根据您的体重，训练量来选择高中低端；短钉鞋最全田径钉鞋选择讲解中，新手高足弓腿部力量不足的人适合短钉鞋，非常容易驾驭，适合高足弓腿部力量不足的人钉鞋是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用。