高弓足适合什么跑鞋-高弓足应该穿哪种运动鞋

1确定您的足型和跑步方式通过光学式足底压力分析仪快速科学获知你的足型高弓足，扁平足，正常足2选择符合您需求的鞋款和功能通过光学式足底压力分析仪快速科学获知足部的所有数据，匹配适合自己的跑鞋3试；无论走路还是慢跑，选一双合适的跑鞋非常关键，能有效避免膝盖韧带和半月板受伤跑鞋分为外底中底鞋面外底是鞋子最下面和地面接触的一层，耐磨防滑是它的关键，材料一般是含碳的橡胶中底是底和鞋面之间的部分；以下是适合高弓足患者的运动1 游泳游泳是一种低冲击的全身运动，可以加强腿部和足部肌肉，同时减轻关节的压力2 骑自行车骑自行车可以锻炼腿部肌肉，同时不会对足部造成过度的压力和摩擦3 瑜伽瑜伽可以帮助增强；肯定是可以的就是不要用太大重量，和跳跃性运动可以练自重训练动作深蹲俯卧撑引体向上卷腹举腿等等也可以练瑜伽和普拉提这种拉伸为主的项目 如果可以请采纳。

针对一般足型扁平足型与高弓足等不同足型的消费者，Brooks搭配不同专业科技设计出合适的鞋款3SAUCONY 索康尼在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，Saucony跑鞋的比较大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态4；1内翻脚穿的鞋是脚跟外侧前脚掌内侧易磨损2外翻脚穿的鞋是脚跟外侧前脚掌外侧易磨损3正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损前脚掌内外侧均匀磨损二根据足部姿势来区分内外翻脚underpronator足弓较高，外；Brooks杰出的缓震表现源自于五层精密结构，有着近乎完美的品质构建针对一般足型扁平足型与高弓足等不同足型的消费者，Brooks搭配不同专业科技设计出合适的鞋款BROOKS依跑者的不同脚设计三种平台直线平台一般平台与；不可以高弓足不可以穿坡跟拖鞋，高弓足的脚背很高，所以需要鞋子的脚掌部垫高，来分担身体的质量，这样走路才舒服，而坡跟拖鞋脚掌部偏低，脚后部偏高，对高弓足人来说并不是非常友好，所以不可以穿高弓足适合的鞋子。

首先看高到哪个份上，再看穿着鞋子干嘛一般偏高一点并不需要刻意保护，足弓高于18CM的，选择鞋子时要考虑相对的保护功能，所以一般选择减震系列在做长时间运动的时候，这种缓冲保护尤其重要可能还需要考虑足弓部分有强化；首先不同类型的跑鞋适合不同足弓类型稳定型跑鞋鞋子内侧支撑效果比较好，适合大体重，足弓低或扁平足即足内翻的人 控制型跑鞋鞋子外侧用料多，适合高弓足即足外翻的人 缓震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受；你的脚应该是高足弓或者正常足弓的，不用买稳定型的，买正常的缓震型就可以NIMBUS的就行正常人走路鞋跟都是外侧磨损多亚瑟士的稳定型买起来要谨慎一些，除非需求非常明确，因为K鞋的内侧非常硬，如果你不是低足弓八字；Brooks布鲁克斯慢跑鞋是全球四大慢跑鞋之一，极致舒适缓震的跑步鞋是他的代表作Brooks杰出的缓震表现源自于五层精密结构，有着近乎完美的品质构建针对一般足型扁平足型与高弓足等不同足型的消费者，Brooks搭配不同专业科技设计出合适；控制型跑鞋鞋子外侧用料多，适合高弓足即足外翻的人 缓震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震，鞋子内侧和外侧结构一样，适合正常足弓的人根据你说的，由于大多数人是正常足，所以常规跑鞋。

再看穿着鞋子干嘛一般偏高一点并不需要刻意保护，足弓高于18CM的，选择鞋子时要考虑相对的保护功能，所以一般选择减震系列在做长时间运动的时候，这种缓冲保护尤其重要可能还需要考虑足弓部分有强化收束的袜子；买鞋没有捷径，自己去实体店里面试穿，然后小跑上几天就知道好不好，我建议从大牌耐克入手，价格高一些，先挑选试穿。