mln鞋真假鉴别_marni鞋子真假

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久站久走双脚疲劳难消?也许是你穿错鞋了!

1、日本运动执导师黑田惠美子解释，脚趾前端的触觉较为迟钝者，那可能表示你穿的鞋子并不适合你的脚，肩颈酸痛更是容易快速恶化。

2、鞋跟过高对于脚部健康非常不利，长期穿高跟鞋容易造成脚部变形。即使在某些场合不得不穿高跟鞋，也应该尽量减少穿着时间，比如准备一双低跟的鞋替换。

3、选择鞋底柔软的鞋子、站立的时候学会省力原则、下班后泡泡脚或者偶尔去做做鱼疗或者按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。

4、站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，最好能试走5分钟，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。鞋子的材质。

5、穿错鞋跑步健身走时，双脚承受的压力是站立时的数倍，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎外，也会造成脚趾关节肿胀，逐渐演变成足部关节变形。如果不加注意，便会带来足后跟疼痛以及骨刺和足弓疼痛的现象。

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