可以穿板鞋跑步吗(穿板鞋跑步对身体有什么影响?)

如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次如此少量小强度的。

一般可以若只是偶尔跑步或者散步式跑步，板鞋是可以跑步的，而对于长期跑步锻炼的人来说，板鞋并不适合用来跑步因为板鞋的鞋底几乎是平的，跑步时对脚踝的支撑性较差，容易对脚部造成损伤板鞋可以跑步吗 跑步时最好选择舒。

如果你只是偶尔跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的大多数板鞋是很轻便的，而且你的运动量很小，运动强度也没有很大最重要的是，运动间隔时间很长，即偶尔跑一步，或一个礼拜一次，或半个月一次如此少量小。

板鞋并不适合跑步 板鞋比起跑步鞋要重一些，还有板鞋的鞋底前后都是平的，鞋底就是个quot板quot，跑步鞋底前方是向上翘起的，有方也有一点点，这是为了适合跑步时脚的落地与抬起更好的结合，使得跑步舒服还有用板鞋跑步很。

板鞋并不适合跑步对于长期跑步的人来说，板鞋不可以穿来跑步的1板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好2板鞋的鞋底都是平板式的。

如果只是偶尔跑步，或者是走路的话，可以穿凉鞋跑大部分板鞋都很轻，运动量小，运动强度也不大最重要的是，运动的间隔时间很长，就是隔一段时间跑一次，一周跑一次，或者半个月跑一次这么少量低强度的运动，穿板鞋。

板鞋的底太硬了，穿着跑步的危害不在于会加快鞋坏的时间，而在于对你的脚会造成伤害～所以说，不要穿板鞋跑1000米，很危险的在跑步前挑双底软的穿，这样你可以跑得更舒服，板鞋也不会坏了～。

不适合运动板鞋鞋底是平的，鞋底比较硬，跑步时对脚踝的支撑性较差，容易对脚部造成损伤，因此运动板鞋不适合跑步板鞋跟一般鞋子比较，不同的地方就是几乎都是平底的，是平地式板式的鞋，是为滑板运动而设的专业运动鞋。

板鞋不适合跑步，跑步的过程中需要穿着运动鞋，跑步时脚一直处于运动的状态，所以需要选择一双舒适的鞋子，这样才不会对脚部造成负担，跑起步来也会更加轻快一些我们在跑步的过程中需要选择舒适的鞋子，以舒适轻快透气为。

能达到打羽毛球时你想要的效果 但跑步就有些困难因为底儿是平的，不助于奔跑，而且重量也大`` 买板鞋时最好挑选鞋底柔软的为好否则会很难受`` 所以呢，最好不要跑步 穿跑鞋再跑吧，对身体好。

换一双运动鞋就好了穿板鞋跑步有可能对膝盖脚踝造成严重的损失板鞋是平底板式的鞋因为是玩滑板的人常穿的鞋，所以也称为滑板鞋。

您好，个人认为穿穿薄底鞋好一些，因为是跑一百米，只是几秒时间或者十几秒时间而已，博底的不是那么的沉重会跑的快一些，所以个人建议您穿薄底鞋好一些，希望可以帮到您，谢谢。

不适合，时间久了会累，脚很不舒服板鞋适合休闲走路，不适合运动系鞋底也强硬，所以短跑可以勉勉强强。

经常跑步 穿滑板鞋不是很好，如果你是为了健身而进行的跑步，建议你还是穿着专业的或者合适的慢跑鞋或运动鞋，滑板鞋的鞋底比较平比较硬，长期穿着滑板鞋跑步的话对脚会起到伤害的效果，容易导致平足，专业的慢跑鞋可以对。

不会，板鞋爱好者前来答题，只要不是质量不合格的板鞋，虽然有的板鞋鞋底会很硬，但是还是不会烂的。

滑板鞋鞋底太平，跑步需要应付各种各样的路面，所以还是不要用滑板鞋跑步的好，很容易受伤，走路散步比较合适。